Durerile de cap la copii: Ce trebuie să știe părinții
O durere de cap pulsatilă, greață și sensibilitate la lumină pot fi simptome ale migrenei la copii și adolescenți. Durerile de cap sunt foarte frecvente la copii și adolescenți. De fapt, mai mult de jumătate vor suferi de dureri de cap la un moment dat, iar până la 18 ani, majoritatea adolescenților au avut dureri de cap. În timp ce majoritatea durerilor de cap fac parte dintr-o boală virală, unele sunt migrene. Migrenele recurente afectează până la unul din 10 copii și adolescenți.
Diferența dintre migrenă și durere de cap
Durerea de migrenă este de obicei mai severă. Aceasta include adesea pulsații pe o parte a capului, care se agravează în timpul activității. Migrenele sunt adesea însoțite de alte simptome, precum greață, vărsături, probleme de vedere (de exemplu, pete sau lumini intermitente), sensibilitate la lumină și sunet, și furnicături.
Vârsta la care apar migrenele
Orice copil poate avea migrene. Aproximativ 10% dintre copiii cu vârste între 5 și 15 ani și până la 28% dintre adolescenți au migrene. Jumătate dintre persoanele care au migrene au primul atac înainte de vârsta de 12 ani. Migrenele au fost raportate chiar și la copii de doar 18 luni!
Migrene la copii și colici
Cercetări recente sugerează că copiii care au avut colici când erau bebeluși ar putea fi mai predispuși să dezvolte migrene. Un studiu a constatat că copiii cu migrene erau de șapte ori mai predispuși să fi avut colici în copilărie.
Cauze, factori de risc și factori declanșatori ai migrenei
Antecedentele familiale: Migrenele tind să se transmită în familie. Dacă unul dintre părinți are migrene, există aproximativ 50% șanse ca și copilul lor să aibă. Dacă ambii părinți le au, șansa este de aproape 90%.
Poti face aici o programare pentru o consultatie
Sexul: Înainte de pubertate, băieții au mai multe migrene decât fetele. Situația se schimbă în adolescență, iar până la vârsta de 17 ani, 8% dintre băieți și 23% dintre fete au avut migrene. La adulți, migrenele sunt mai frecvente la femei.
Stresul și somnul: Programul neregulat de somn – somnul prea mult sau prea puțin – poate declanșa migrene, la fel și schimbările în nivelul de stres.
Exercițiile fizice: În timp ce exercițiile fizice pot declanșa uneori migrene, exercițiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea sau reducerea numărului de atacuri.
Alimentele și lichidele: Sărirea peste mese și consumul anumitor alimente și aditivi pot declanșa migrene. Printre factorii declanșatori comuni se numără brânzeturile și cărnurile vechi, ciocolata, citricele, coloranții alimentari, glutamatul monosodic (MSG) și îndulcitorul artificial aspartam. Prea multă cofeină și mâncărurile picante pot declanșa, de asemenea, migrene. De asemenea, deshidratarea este un alt declanșator.
Vremea: Vremea furtunoasă cu schimbări ale presiunii barometrice, căldura sau frigul extrem, lumina puternică a soarelui, umiditatea ridicată sau aerul foarte uscat, toate pot fi declanșatoare.
Etapele migrenelor
Migrenele se dezvoltă adesea în etape:
- Faza premonitorie sau de avertizare: oboseală, rigiditate a gâtului, schimbări de dispoziție (poate dura până la 24 de ore).
- Aura: vedere de pete, linii mâzgălite, amețeli, slăbiciune, amorțeală și/sau confuzie. Aceste simptome nu apar la toate tipurile de migrene și pot dura până la o oră.
- Durere de cap sau atac: durere severă, pulsatilă, cu greață, vărsături și sensibilitate la lumină.
- Rezolvare: somnul poate pune capăt durerii de cap pentru unii copii.
- Recuperare: senzație de oboseală (durează de la ore la zile).
Simptome frecvente ale migrenei la copii
Migrenele la copii sunt mai probabil să fie resimțite pe ambele părți ale capului, fie în ambele tâmple, fie în ambele părți ale frunții. Copiii raportează adesea dureri pulsatile și pot prezenta greață și sensibilitate la lumină și zgomot. Luminile intermitente și alte modificări ale vederii sunt mai puțin frecvente la copii, dar părinții pot observa că copilul este mai obosit, mai iritabil sau mai palid înainte de începerea unei migrene și că îi ia timp să revină la normal după migrenă.
Prevenirea migrenelor
Cel mai bun mod de a preveni migrenele este identificarea și evitarea factorilor declanșatori. Este util să țineți un jurnal al durerilor de cap pentru a observa tipare și a înțelege factorii declanșatori specifici copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient, mănâncă regulat și sănătos, bea apă, face mișcare și gestionează stresul.
Ajutor în caz de migrenă
Când apare o migrenă, poate fi util să vă întindeți într-o cameră întunecoasă și liniștită, cu o cârpă rece pe frunte. Dacă acest lucru nu ajută, ibuprofenul sau paracetamolul pot fi de ajutor. Este important să nu dați aceste medicamente mai mult de 14 zile pe lună, pentru a evita durerile de cap de revenire.
Medicamente eliberate pe bază de rețetă
Dacă abordările simple nu sunt suficiente, medicamentele numite triptani pot fi utile pentru copiii de la 6 ani în sus. Pentru migrenele frecvente sau severe, medicii folosesc medicamente preventive. În cazul fetelor care au migrene în perioada menstruației, un medicament de prevenire în această perioadă poate fi util.
Diagnosticarea migrenelor
Diagnosticul de migrenă se bazează, de obicei, pe un istoric medical detaliat, examinări fizice și neurologice, iar ocazional pe teste suplimentare, cum ar fi analize de sânge, RMN sau puncții lombare.
Evaluarea impactului migrenelor
Pentru a evalua impactul migrenelor asupra activităților școlare, casnice și sociale ale copilului, se utilizează instrumentul Pediatric Migraine Disability Assessment (PedMIDAS).
Când să contactați medicul
Dacă credeți că copilul dumneavoastră ar putea avea migrene, contactați medicul și aduceți jurnalul durerilor de cap pentru evaluare și elaborarea unui plan adecvat.
Tratamentul migrenelor
Modificări ale stilului de viață: Menținerea unor rutine sănătoase și regulate poate ajuta la prevenirea sau reducerea migrenelor. Este important ca copiii să aibă 8-10 ore de somn pe zi, să aibă o dietă sănătoasă și să rămână hidratați.
Terapii alternative: Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și anumite suplimente pot ajuta la migrene. Este esențial să discutați cu medicul copilului înainte de a începe orice tratament alternativ.
Sprijin școlar
Pentru a reduce absențele școlare din cauza migrenelor, discutați cu profesorii și asistenta medicală a școlii. O scrisoare de la medic poate ajuta la explicarea diagnosticului și a necesităților copilului.
Îngrijire de urgență
Consultați întotdeauna medicul sau mergeți la camera de urgență dacă copilul dumneavoastră are o durere de cap severă, gâtul înțepenit, probleme de coordonare, este anormal de somnoros sau nu se comportă normal.
Bibliografie
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/head-neck-nervous-system/Pages/Migraine-Headaches-in-Children.aspx
https://www.health.harvard.edu/blog/do-children-get-migraine-headaches-what-parents-need-to-know-202311062988
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/symptoms-causes/syc-20352099
