Glezna și piciorul
Performanțele fizice depind de doi factori principali: condiția/starea fizică și motivația. Indiferent că vrei să rămâi fidel obiceiului de a face 10.000 de pași zilnic sau că vrei să participi în competiții, este esențial să ai grijă să sănătatea ta, în primul rând. Apoi, este la fel de important să faci demersuri pentru a combate afecțiunile și simptomele care te deranjează și care îți afectează activitatea zilnică.
La Alchimeia ajung atât atleți de performanță, cât și oameni care doresc să se simtă mai bine și să își ajute corpul să nu resimtă excesiv stresul la care este supus. Ne bazăm pe experiența și pe cunoștințele vaste ale unei echipe de specialiști care reușește să obțină rezultate excelente prin implementarea planurilor de tratament personalizate și prin urmărirea evoluției fiecărui pacient în parte.
Afecțiunile gleznelor și ale picioarelor sunt comune atât în rândul sportivilor, cât și în rândul persoanelor care nu fac prea multă mișcare. Durerile ce pot să apară atunci când intervin leziuni în aceste părți ale corpului pot să fie extrem de puternice, iar ignorarea lor va duce la agravare și la afectarea calității vieții.
Pentru a te bucura de o stare generală cât mai bună, la Alchimeia vei descoperi metode eficiente și terapii alternative ce te vor ajuta să previi accidentările de orice tip. Planurile de tratament includ exerciții care ajută la întărirea musculaturii, dar și tratamente ce conduc la o recuperare mai rapidă în cazul afecțiunilor gleznelor și picioarelor.
Descoperă programele și terapiile Alchimeia
Cauzele afecțiunilor gleznei și piciorului
Picioarele și gleznele sunt structuri complexe care sunt compuse din oase, mușchi, ligamente și tendoane. Aceste părți ale corpului sunt responsabile pentru susținerea greutății corporale, dar și pentru echilibru și mobilitate.
Leziunile sau accidentările sunt principalele cauze ale afecțiunilor gleznelor și picioarelor. Entorsele, întinderile și fracturile sunt leziuni comune care pot rezulta în urma unor activități fizice, sport sau accidente.
Entorsa apare atunci când, din cauza unei mișcări greșite sau a unei presiuni excesive pe gleznă, ligamentele se întind sau se rup. Fractura, pe de altă parte, reprezintă o problemă mai gravă, cauzată de ruptura oaselor. Simptomele cele mai frecvente includ durere severă, umflare și dificultăți de deplasare. Fracturile necesită imobilizare pentru o anumită perioadă de timp, în așa fel încât osul să se refacă. După aceea, recuperarea este o etapă absolut necesară.
O cauză frecventă a afecțiunilor gleznelor și picioarelor este boala cunoscută sub numele de artrită. Aceasta este o afecțiune cronică ce provoacă inflamație și rigiditate în articulații. Cea mai comună formă de artrită care afectează picioarele și gleznele este osteoartrita, care apare atunci când cartilajul protector din zona articulațiilor se uzează, inclusiv din cauza vârstei înaintate.
Artrita reumatoidă este o altă formă a acestei boli care apare atunci când sistemul imunitar atacă articulațiile, provocând inflamații și leziuni.
Inflamația țesutului din zona călcâiului este o altă afecțiune destul de frecventă. Pacienții care se confruntă cu această problemă acuză dureri, rigiditate și dificultăți de deplasare atunci când apare fasciita plantară. În cele mai multe situații, este cauzată de suprasolicitare sau de purtarea pantofilor nepotriviți.
Alți factori care pot determina afecțiuni ale gleznelor și picioarelor includ obezitatea, diabetul și circulația deficitară. Kilogramele în plus dăunează stării generale de sănătate, dar și picioarelor, din cauza presiunii excesive asupra acestora și mai ales asupra gleznelor.
Diabetul poate provoca, de asemenea, leziuni ale nervilor, iar problemele de circulație duc la umflături și dureri la nivelul picioarelor și gleznelor. Riscul de infecție este mai ridicat în cazul pacienților cu diabet.
Tratamentele pentru afecțiunile gleznelor și picioarelor
Promovăm stilul de viață sănătos, iar pacienții noștri sunt întotdeauna îndemnați să renunțe la obiceiurile nesănătoase și să învețe să își conecteze corpul, mintea și sufletul. O balanță între aceste trei elemente poate să crească semnificativ calitatea vieții, iar terapiile pe care le efectuăm în cadrul Alchimeia sunt toate bazate pe această filozofie.
Atunci când un pacient ajunge la noi cu disconfort sau dureri în zona gleznelor sau a picioarelor, încercăm să determinăm cauzele acestor situații neplăcute. Ne uităm dincolo de simptomatologie și, mai ales dacă nu este vorba despre un accident, căutăm informații legate de stilul de viață și de posibili factori ce duc la acest tip de probleme.
Odată ce descoperim cauzele, încercăm să reducem disconfortul și durerile. Ne preocupă starea mintală a pacientului și până la recuperarea definitivă suntem atenți la modul în care răspunde organismul. Planul de tratament este întotdeauna personalizat și adaptat la necesitățile persoanei care ne oferă încrederea sa.
Un tratament comun pentru problemele gleznei și picioarelor este odihna și gheața, însă doar pentru a ameliora simptomele pe moment. Recomandăm ca pacienții care se confruntă cu astfel de afecțiuni să nu suprasolicite picioarele.
Kinetoterapia este un alt tratament eficient pentru problemele gleznei și piciorului. Aceasta implică exerciții și tehnici pe care le includem în planurile de tratament pentru a întări musculatura, pentru a crește flexibilitatea și mobilitatea în zona afectată. Terapia fizică este utilă în special pentru afecțiunile cronice, care necesită un tratament pe termen lung. De asemenea, kinetoterapia reprezintă o metodă eficientă de prevenție.
Pe lângă aceste tratamente, există mai multe măsuri de autoîngrijire despre care pacienții Alchimeia vor fi informați de către specialiști în domeniu. Purtarea pantofilor confortabili care oferă suport și amortizare, menținerea unei greutăți sănătoase și exercițiile fizice sunt recomandate pentru a evita problemele de la nivelul picioarelor, dar și pentru a te recupera după o accidentare.
În general, există multe tratamente disponibile pentru problemele gleznei și piciorului, iar tratamentul adecvat va depinde de starea pacientului și de severitatea simptomelor. În orice caz, la Alchimeia vei descoperi un alt tip de abordare, care mizează mai degrabă pe echilibru decât pe soluții de moment.
Ne preocupă evitarea recidivei, indiferent de afecțiune, așa că recomandările pe care le facem țin cont de situația medicală, dar și de stilul de viață. Stresul în exces, ignorarea simptomelor și neacordarea de atenție liniștii sufletești și emoțiilor sunt factori ce pot conduce la probleme majore de sănătate. Și ce este mai de preț decât o stare bună, atât la nivel mintal, cât și fizic? Răspunsul este unul singur, iar noi ne dorim să ajutăm și să sprijinim fiecare om care dorește să se bucure de liniște și de o viață fără durere.
Fă-ți o programare
Dacă dorești să faci o programare sau să afli detalii despre serviciile noastre, te rugăm să ne contactezi la numărul afișat sau să completezi formularul de mai jos.