Tendinita tricepsului
Afecțiunile ce pot apărea la nivelul brațelor pot să producă foarte mult disconfort. La Alchimeia ne concentrăm eforturile pentru a reda funcționalitatea completă a mâinilor atunci când există probleme, deoarece știm cât de important este pentru psihicul unui om să își poată folosi membrele la capacitate maximă.
Există unele afecțiuni care, prin faptul că reduc mobilitatea, interferează cu calitatea vieții deoarece pacientul nu mai poate să facă sarcinile obișnuite. Tendinita tricepsului se referă la inflamația tendonului tricepsului, care este cel care conectează mușchiul triceps de cot. Tricepsul este situat pe partea din spate a brațului și este responsabil pentru extinderea articulației cotului. Tendinita apare atunci când tendonul este iritat sau deteriorat, ducând la durere, umflare și capacitate restrânsă de mișcare a brațului afectat.
Simptomele tendinitei tricepsului pot varia, dar includ de obicei durere și sensibilitate în partea din spate a cotului, lângă locul în care se atașează tendonul tricepsului. Durerea se poate agrava și poate radia în braț dacă pacientuil efectuează activități care necesită extinderea acestuia sau care pun presiune pe cot, cum ar fi ridicarea de diverse obiecte sau exercițiile ce solicită mâinile – cum ar fi flotările.
Umflarea și roșeața pot să apară în zona afectată. În unele cazuri, persoanele pot prezenta slăbiciune în brațul afectat, ceea ce face dificilă îndeplinirea anumitor sarcini sau exerciții. Severitatea simptomelor poate varia de la disconfort ușor până la durere severă, moment în care se observă modificări de forță și de dexteritate.
Tendinita tricepsului poate fi clasificată în funcție de localizarea și severitatea inflamației, după cum urmează:
- tendinita tricepsului distal – în apropierea cotului, unde tendonul se atașează de proeminența osoasă din partea din spate a cotului
- tendinita tricepsului proximal – inflamația în apropierea articulației umărului
Diagnosticarea exactă este esențială pentru elaborarea unui plan de tratament și de recuperare personalizat. Pacienții Alchimeia primesc întreaga atenție pentru ca evaluarea să fie una amănunțită și să ofere toate informațiile necesare pentru un program cât mai adecvat, în scopul recuperării complete.
Descoperă programele și terapiile Alchimeia
Cauzele tendinitei tricepsului
Tendinita tricepsului poate apărea din diverse cauze, dar cele mai frecvente includ presiunea excesivă sau suprasolicitarea tendonului tricepsului. Activitățile care implică extensia repetitivă a cotului, cum ar fi ridicarea greutăților, sporturile ce presupun aruncarea sau mișcările repetitive de împingere, pot încorda tendonul tricepsului și pot duce la inflamație în timp. Aceste mișcări repetitive creează micro-rupturi în tendon, iar acesta duc la apariția tendinitei.
Alți factori care pot contribui la dezvoltarea tendinitei de triceps includ tehnica inadecvată sau condiția fizică slabă în timpul exercițiilor, creșterea bruscă a intensității efortului sau a duratei antrenamentului. De asemenea, dacă o persoană nu se recuperează suficient între antrenamente și nu lasă corpul să se odihnească, este posibil ca riscul de tendinită să crească, inflamația și leziunile fiind probabile.
Factorii de risc includ:
- practicarea de sporturi care presupun mișcări repetitive ale brațelor sau mișcări deasupra capului, cum ar fi haltere, baseball, tenis de câmp
- înaintarea în vârstă
- artrita reumatoidă
- diabetul
Odată cu diagnosticarea exactă a afecțiunii, specialiștii Alchimeia concep un plan personalizat de recuperare, în așa fel încât rezultatele să fie cât mai bune și pacientul să treacă printr-un proces de vindecare cât mai ușor.
Tratamentele tendinitei tricepsului
Ne dorim să ameliorăm în primul rând durerea, pentru ca pacientul să poată să revină măcar parțial la activitățile obișnuite. De asemenea, prin abordarea pe care o avem, urmărim reducerea inflamației, promovarea vindecării și restabilirea funcționalității normale a brațului afectat. Planul de tratament specific poate varia în funcție de severitatea afecțiunii și de factorii care țin de fiecare pacient în parte, precum și de capacitatea de recuperare a acestuia.
Inițial, se va recomanda odihna și evitarea activităților care accentuează simptomele, pentru combaterea disconfortului și a durerii. Aplicarea pungilor de gheață sau a compreselor reci pe zona afectată poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor, în timp ce medicamentele antiinflamatoare sunt utile pentru a atenua durerea și pentru a reduce inflamația. Acestea sunt, totuși, doar tratamente de moment, însă planurile noastre sunt pe termen mediu și lung.
Kinetoterapia joacă un rol crucial în tratamentul tendinitei tricepsului. Terapeutul concepe un plan bazat pe exerciții specifice, cu rol în întărirea tricepsului și a musculaturii din jur, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și stabilitatea articulației cotului si umarului. Masajul manual, ultrasunetele, terapia TECAR sau electrostimularea sunt terapii ce pot fi incluse în programul de recuperare pentru a promova vindecarea și pentru a reduce durerea.
Chirurgia este necesară doar în cazuri excepționale pentru tendinita tricepsului, dar poate fi luată în considerare în situațiile severe care nu răspund la tratamentele conservatoare. Opțiunile chirurgicale pot include debridarea tendonului (îndepărtarea țesutului deteriorat) sau repararea – în cazurile de ruptură a tendonului. După o astfel de operație, kinetoterapia este în continuare cea mai potrivită metodă pentru o recuperare cât mai ușoară și pentru a redobândi funcționalitatea brațului.
Timpul de recuperare pentru tendinita tricepsului poate varia în funcție de severitatea afecțiunii, de la un pacient la altul. Participarea activă la terapia fizică este esențială pentru a optimiza vindecarea și pentru a restabili funcția normală. Revenirea treptată la activități și sport ar trebui implementată pas cu pas, iar modificările de tehnică sau antrenament pot fi necesare pentru a preveni recidiva. Exercițiile cuprinse în planul de recuperare sunt întotdeauna adaptate la starea pacientului, pentru ca progresul să fie sigur și să nu apară și mai mult disconfort.
Ne străduim să oferim pacienților noștri motivația de care au nevoie pentru a depăși orice probleme de sănătate. Credem că terapiile neinvazive sunt potrivite pentru afecțiunile care interferează cu calitatea vieții și construim planuri de tratament personalizate bazându-ne pe acestea.
Etapa de follow-up este la fel de importantă ca participarea la fiecare sesiune, deoarece permite specialiștilor Alchimeia să urmărească îndeaproape progresul și să ajusteze în timp util orice element, fie că este vorba despre intensitatea unui exercițiu sau de executarea acestuia. Kinetoterapia este o modalitate eficientă de a combate problemele de mobilitate și nu numai, iar atunci când vine vorba de tendinita tricepsului, reprezintă o formă eficientă de recuperare, în urma căreia majoritatea pacienților pot să revină cu încredere la viața de dinainte de leziune.
Fă-ți o programare
Dacă dorești să faci o programare sau să afli detalii despre serviciile noastre, te rugăm să ne contactezi la numărul afișat sau să completezi formularul de mai jos.