Un aspect important de luat \u00een considera\u021bie este c\u00e2t de greu va fi ghiozdanul copilului dumneavoastr\u0103 \u0219i ce impact poate avea asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii lui.<\/p>\n
Un ghiozdan care dep\u0103\u0219e\u0219te greutatea maxim\u0103 recomandat\u0103 sau purtarea lui pe un singur um\u0103r duc la o \u201eatitudine vicioas\u0103\u201d, care \u00eenseamn\u0103 un dezechilibru al umerilor \u0219i al bazinului. Ghiozdanele prea grele produc dureri de umeri \u0219i de spate. Solu\u021bia e tonifierea musculaturii paravertebrale, adic\u0103 a mu\u0219chilor afla\u021bi de-o parte \u0219i de alt\u0103 a coloanei, prin gimnastic\u0103 medical\u0103 sau printr-un sport care \u00eent\u0103re\u0219te ace\u0219ti mu\u0219chi, cum ar fi \u00eenotul.<\/p>\n
Potrivit studiilor, greutatea ghiozdanului nu trebuie s\u0103 fie mai mare de 8,2% – 10% din greutatea corporal\u0103 a copilului. Acesta trebuie s\u0103 aib\u0103 dou\u0103 bretele late \u0219i ajustabile, \u00een func\u021bie de \u00een\u0103l\u021bimea copilului, s\u0103 fie c\u0103ptu\u0219it cu burete, iar partea care st\u0103 lipit\u0103 de spate s\u0103 aib\u0103 o form\u0103 adaptat\u0103 liniilor corpului celui mic, ergonomic\u0103, s\u0103 asigure distribu\u021bia presiunii \u0219i greut\u0103\u021bii \u00een mod egal pe coloana, precum \u0219i aerisirea spatelui \u0219i a umerilor. Men\u021binerea ferm\u0103 a ghiozdanelor pe spate, lipite de omopla\u021bi \u0219i reglate \u00een func\u021bie de \u00een\u0103l\u021bime, este unicul mod de a evita defecte de postur\u0103.<\/p>\n
\u00cen interior, rechizitele cu greutatea cea mai mare vor st\u0103 c\u00e2t mai aproape de spatele copilului, cele cu greutatea cea mai mic\u0103 se a\u0219eaz\u0103 c\u00e2t mai departe de spate, \u00een exterior, iar sticla cu ap\u0103\/pache\u021belul cu gustare \u00een lateral.<\/p>\n
Va dorim un \u00eenceput de an \u0219colar cu bucurie!<\/p>\n
Autor: dr. primar Istov Ecaterina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un aspect important de luat \u00een considera\u021bie este c\u00e2t de greu va fi ghiozdanul copilului dumneavoastr\u0103 \u0219i ce impact poate avea asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii lui. Un ghiozdan care dep\u0103\u0219e\u0219te greutatea maxim\u0103 recomandat\u0103 sau purtarea lui pe un singur um\u0103r duc la o \u201eatitudine vicioas\u0103\u201d, care \u00eenseamn\u0103 un dezechilibru al umerilor \u0219i al bazinului. Ghiozdanele prea grele produc […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16461,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[192],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16458\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}