\u0218tii senza\u021bia aceea de \u201eg\u00e2t \u00een\u021bepenit\u201d, \u00eenso\u021bit\u0103 uneori de dureri de cap, ame\u021beal\u0103 sau grea\u021b\u0103? Cu siguran\u021b\u0103 o \u0219tii, pentru c\u0103 este cel mai frecvent tip de durere, dup\u0103 cefalee \u0219i durere lombar\u0103. Ei bine, acea senza\u021bie pe care, din p\u0103cate, o resim\u021bi uneori este de fapt cervicalgia acut\u0103 sau cronic\u0103 \u0219i \u00ee\u021bi poate afecta serios calitatea vie\u021bii.<\/p>\n
Cauzele durerii cervicale sunt numeroase, de la suprasolicit\u0103ri mecanice p\u00e2n\u0103 la infec\u021bii\/meningite \u0219i tumori vertebrale. \u00cens\u0103 cel mai des \u00eent\u00e2lnite sunt:<\/p>\n
1. Lezarea structurilor non-neurale (durerea de suprasolicitare);
\n2. Compresia nervoas\u0103 (durerea radicular\u0103);
\n3. Degenerarea articular\u0103.<\/p>\n
1. Durerea de suprasolicitare<\/strong> este cel mai frecvent tip de durere dintre toate (85% dintre cazuri) \u0219i se poate dezvolta \u00een contextul unor: De cele mai multe ori, durerea poate perturba somnul \u0219i poate fi \u00eenso\u021bit\u0103 de ame\u021beal\u0103, cefalee sau grea\u021b\u0103. Alteori, poate iradia \u00een umeri, omoplat sau la nivel occipital.<\/p>\n Cel mai frecvent \u00eent\u00e2lnit\u0103 este la persoanele care lucreaz\u0103 la birou f\u0103r\u0103 s\u0103 aib\u0103 rezemator pentru bra\u021be sau la care tastatura pe care o folosesc este plasat\u0103 incorect. \u00cen general, apare frecvent la oamenii care solicit\u0103 mult bra\u021bele \u0219i umerii.<\/p>\n 2. Durerea radicular\u0103<\/strong> apare din cauza injuriei mecanice sau biochimice la nivelul r\u0103d\u0103cinilor nervoase ale nervilor. \u00cen cazul spondilozei cervicale, apari\u021bia durerii se produce de obicei \u00een mod progresiv, fiind necesare investiga\u021bii suplimentare pentru a le diferen\u021bia.<\/p>\n 3. Durerea de origine articular\u0103<\/strong><\/p>\n Pentru c\u0103 sunt frecvent solicitate \u0219i supuse unor microtraumatisme repetate sau chiar traumatisme severe, articula\u021biile intervertebrale pot fi \u0219i ele cauza de durere cervical\u0103 cronic\u0103. \u00cen general, \u00een cazul acestui tip de durere, se poate localiza cu precizie zona maxim dureroas\u0103 \u00een dreptul articula\u021biilor cervicale.<\/p>\n Indiferent de modul de apari\u021bie a durerii, de factorii declan\u0219atori \u0219i de aspectul \u0219i severitatea ei, este necesar\u0103 prezentarea la medic, pentru a-i identifica originea \u0219i pentru a face diagnosticul diferen\u021bial cu alte cauze de natur\u0103 infec\u021bioas\u0103, tumoral\u0103 etc.<\/p>\n Dup\u0103 ce specialistul stabile\u0219te cauza durerii, obiectivul ini\u021bial este diminuarea ei, prin: Purtarea unui guler cervical moale, pentru stabilizarea g\u00e2tului, poate fi benefic\u0103 \u00een primele 72 ore \u00eentr-o cervicalgie acut\u0103. \u00cen cazul durerii radiculare, este necesar\u0103 evitarea tuturor activit\u0103\u021bilor cotidiene care agraveaz\u0103 durerea.<\/p>\n Persisten\u021ba \u0219i agravarea deficitului motor constituie o indica\u021bie chirurgical\u0103.<\/p>\n Infiltra\u021biile cortizonice pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor \u00een cazul durerii cervicale de natur\u0103 artrozic\u0103.<\/p>\n Dup\u0103 ce durerea acut\u0103 a fost \u00eenl\u0103turat\u0103, tratamentul trebuie s\u0103 continue cu kinetoterapie destinat\u0103: 1. Evitarea expunerii la frig \u0219i umezeal\u0103. Ce este cervicalgia \u0218tii senza\u021bia aceea de \u201eg\u00e2t \u00een\u021bepenit\u201d, \u00eenso\u021bit\u0103 uneori de dureri de cap, ame\u021beal\u0103 sau grea\u021b\u0103? Cu siguran\u021b\u0103 o \u0219tii, pentru c\u0103 este cel mai frecvent tip de durere, dup\u0103 cefalee \u0219i durere lombar\u0103. Ei bine, acea senza\u021bie pe care, din p\u0103cate, o resim\u021bi uneori este de fapt cervicalgia acut\u0103 sau cronic\u0103 \u0219i \u00ee\u021bi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3563,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[192],"tags":[270,235,267,272,257,268,148,269,273,144,264,271,206,274],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3562"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3562"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3562\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alchimeia.ro\/vechi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– suprasolicit\u0103ri fizice repetitive,
\n– pozi\u021bii vicioase prelungite: men\u021binerea capului \u0219i g\u00e2tului aplecate \u00eenainte, lateral sau posterior o perioad\u0103 \u00eendelungat\u0103, din cauza cititului, privitului la televizor sau lucrului la calculator;
\n– adoptarea unei pozi\u021bii incorecte de odihn\u0103 \u00een timpul nop\u021bii, \u00een special un pat foarte moale sau o pern\u0103 necorespunz\u0103toare, care induc pozi\u021bii incomode ale coloanei vertebrale;
\n– \u00eencordare psihic\u0103, urmat\u0103 de acumularea tensiunii musculare \u00een zona cefei;
\n– efort fizic intens prin activit\u0103\u021bi ce impun men\u021binerea m\u00e2inilor deasupra capului, precum vopsitul sau ridicarea de greut\u0103\u021bi deasupra capului.<\/p>\n
\nCea mai frecvent\u0103 cauz\u0103 este hernia de disc, urmat\u0103 de spondiloza cervical\u0103. Hernia discal\u0103 se manifest\u0103 prin durere cervical\u0103 intens\u0103 urmat\u0103 de iradierea brutal\u0103 a durerii de-a lungul unui membru superior, care poate fi \u00eenso\u021bit\u0103 de un anumit grad de sl\u0103biciune muscular\u0103 \u0219i de furnic\u0103turi \u00een m\u00e2ini.<\/p>\nCum tratezi cervicalgia<\/h2>\n
\n– utilizarea medicamentelor analgetice \u0219i antiinflamatorii, miorelaxante:
\n– masaj, proceduri de termo-crioterapie;
\n– electroterapie antalgic\u0103, de tip TENS, laserterapie;
\n– terapia TECAR aduce beneficii importante \u00een cervicalgie. Contribuie prin vasodilata\u021bie la diminuarea durerii, relaxarea musculaturii, activarea proceselor de autovindecare local\u0103. Are avantajul de a fi utilizat\u0103 \u00een paralel cu stimularea mecanic\u0103 prin masaj sau exerci\u021bii fizice.<\/p>\n
\n– asupliz\u0103rii musculaturii paravertebrale;
\n– stabiliz\u0103rii coloanei cervicale, prin antrenarea musculaturii cefei \u0219i g\u00e2tului;
\n– \u00eembun\u0103t\u0103\u021birii echilibrului, a propriocep\u021biei;
\n– corectarii posturilor vicioase;
\n– cre\u0219terii mobilit\u0103\u021bii coloanei cervicale.<\/p>\nCum previi cervicalgia<\/h2>\n
\n2. Men\u021binerea controlului, con\u015ftientizarea posturii coloanei cervicale \u015fi corectarea acesteia, indiferent de pozi\u0163ie;
\n3. Respectarea posturilor corecte ale coloanei cervicale \u00een timpul somnului;
\n4. Evitarea folosirii pernelor \u00eenalte; se va utiliza perna ortopedic\u0103 sau ruloul simplu, plasat \u00een \u015fan\u0163ul dintre coloana cervical\u0103 \u015fi occiput;
\n5. Evitarea ridic\u0103rii de greut\u0103\u0163i mai mari de 4-5 kg \u00eentr-o singur\u0103 m\u00e2n\u0103; e necesar\u0103 repartizarea \u00een mod egal a greut\u0103\u0163ilor \u00een ambele m\u00e2ini;
\n6. Evitarea posturile monotone prelungite, impuse de activitatea profesional\u0103 (lucrul la birou\/computer); la un interval de aproximativ 1,5 – 2 ore trebuie \u00eentrerupt\u0103 activitatea \u015fi f\u0103cute mobiliz\u0103ri ale coloanei cervicale \u00een toate sensurile;
\n7. Repetarea constant\u0103 a programului de exerci\u0163ii \u00eenv\u0103\u0163ate la \u015fedin\u0163ele de kinetoterapie, pentru a men\u0163ine un tonus muscular optim la nivelul coloanei cervicale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"