Tel: 0752546386 | 0332410261 | [email protected]
Este important de știut că la baza multor afecțiuni ale piciorului stă încălțămintea defectuoasă. Deși se știe că patologia piciorului la femei este condiționată în multe cazuri de purtarea unor pantofi cu toc mai înalt de 4 cm și cu vârful ascuțit, moda câștigă în fața recomandărilor medicale. Încălțămintea cu talpa prea groasă are, de asemenea, [...]
Un aspect important de luat în considerație este cât de greu va fi ghiozdanul copilului dumneavoastră și ce impact poate avea asupra sănătății lui. Un ghiozdan care depășește greutatea maximă recomandată sau purtarea lui pe un singur umăr duc la o „atitudine vicioasă”, care înseamnă un dezechilibru al umerilor și al bazinului. Ghiozdanele prea grele produc [...]
Pacientul nostru (care lucrează în domeniul IT) se prezintă cu o durere acută la nivelul umărului drept, durerea fiind prezentă de câteva luni însă în ultimele zile a devenit insuportabilă și îi afectează calitatea vieții. Execută cu dificultate mișcările de flexie/extensie/abducție. După 20 de minute de tratament (terapie manuală) durerea scade considerabil (la nivel 1 pe [...]
Pacient de 21 ani cu o hernie de disc lombară de 7mm, postură antalgică (înclinat *mult* spre stânga) și dureri 8/10 la fiecare mișcare de flexie ce persistau de aproape 1 an (cu 2-3 episoade de durere/săptămână), mers normal efectuat cu dificultate. Ne-am văzut prima oara pe 7 mai 2019, astăzi (11 iulie 2019), după 4 [...]
Zilele trecute ți-am vorbit despre 7 metode ca să îți păstrezi motivația. Una dintre ele vorbea despre puterea pe care o au citatele potrivite asupra minții noastre și cum ne ajută ele să ne motiveze să continuăm. Îți spuneam atunci să găsești citatele potrivite pentru tine, dar cum ne place să îți ușurăm tot timpul munca, [...]
De câte ori nu ai spus „De mâine încep să slăbesc” sau „De luni încep să fac mișcare”? Și uneori poate chiar ai început să faci asta. Dar problema adevărată nu stă în când începi, ci cum reușești să continui și cum îți menții motivația pe termen lung. Cum reușești să te dai jos din pat [...]
Ce este cervicalgia Știi senzația aceea de „gât înțepenit”, însoțită uneori de dureri de cap, amețeală sau greață? Cu siguranță o știi, pentru că este cel mai frecvent tip de durere, după cefalee și durere lombară. Ei bine, acea senzație pe care, din păcate, o resimți uneori este de fapt cervicalgia acută sau cronică și îți [...]
Probabil ai auzit peste tot în jurul tău că, dacă ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare. Sfatul acesta este pe jumătate adevărat, pentru că trebuie completat de câteva cuvinte extrem de importante. Uite cum ar suna de fapt sfatul până la capăt! Când ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare dacă: medicul tău obstetrician îți [...]
Sari din pat în fiecare dimineață și dai fuga la birou. Bine, impropriu spus „dai fuga”, pentru că de fapt nu alergi. Cu toate că viața ta e o alergătură continuă, îți dai seama că nu faci mișcare mai deloc. Te urci în mașină sau în mijlocul de transport și te deplasezi până la locul de [...]
Se spune că dacă vrei un corp sănătos, trebuie nu doar să îl respecți și să îl iubești, ci și să îl cunoști. Și asta pentru că el este cel care îți poate da cele mai bune răspunsuri și cele mai corecte semnale despre sănătatea ta. Pe lângă aceste caracteristici unice ale fiecărui corp, există și [...]
