Tel: 0752546386 | 0332410261 | [email protected]
Încălțămintea avea la început rol de a proteja piciorul de mediul înconjurător. În zilele noastre, copiii poartă încălțăminte din primii ani și, de cele mai multe ori, piciorul întâlnește doar un plan neted pe care să calce. De obicei pantofii au o talpă rigidă cu degetele picioarelor ținute strâns, ce nu permit mișcări. În acest fel [...]
Știm cu toții expresia „om cu coloană vertebrală”: persoană corectă, care nu este dispusă la compromisuri, cu etică și integritate morală, cu atitudine corectă, care își asumă responsabilitatea propriilor acțiuni, un om cu verticalitate etică, emoțională și spirituală care își menține poziția constanța (cel puțîn de-a lungul unor lungi perioade de timp). Această comparație nu este [...]
Piciorul reprezintă un segment al aparatului locomtor cu rol deosebit de important în statică și în locomoție. Viața cotidiană, activitatea profesională, practicarea sporturilor sunt condiționate de existența unui picior sănătos, capabil să se adapteze la toate solicitările la care este supus. Menținerea sănătății piciorului trebuie să cuprindă un ansamblu de măsuri adresate principalelor componente care îl [...]
Un aspect important de luat în considerație este cât de greu va fi ghiozdanul copilului dumneavoastră și ce impact poate avea asupra sănătății lui. Un ghiozdan care depășește greutatea maximă recomandată sau purtarea lui pe un singur umăr duc la o „atitudine vicioasă”, care înseamnă un dezechilibru al umerilor și al bazinului. Ghiozdanele prea grele produc [...]
Pacientul nostru (care lucrează în domeniul IT) se prezintă cu o durere acută la nivelul umărului drept, durerea fiind prezentă de câteva luni însă în ultimele zile a devenit insuportabilă și îi afectează calitatea vieții. Execută cu dificultate mișcările de flexie/extensie/abducție. După 20 de minute de tratament (terapie manuală) durerea scade considerabil (la nivel 1 pe [...]
Pacient de 21 ani cu o hernie de disc lombară de 7mm, postură antalgică (înclinat *mult* spre stânga) și dureri 8/10 la fiecare mișcare de flexie ce persistau de aproape 1 an (cu 2-3 episoade de durere/săptămână), mers normal efectuat cu dificultate. Ne-am văzut prima oara pe 7 mai 2019, astăzi (11 iulie 2019), după 4 [...]
Zilele trecute ți-am vorbit despre 7 metode ca să îți păstrezi motivația. Una dintre ele vorbea despre puterea pe care o au citatele potrivite asupra minții noastre și cum ne ajută ele să ne motiveze să continuăm. Îți spuneam atunci să găsești citatele potrivite pentru tine, dar cum ne place să îți ușurăm tot timpul munca, [...]
De câte ori nu ai spus „De mâine încep să slăbesc” sau „De luni încep să fac mișcare”? Și uneori poate chiar ai început să faci asta. Dar problema adevărată nu stă în când începi, ci cum reușești să continui și cum îți menții motivația pe termen lung. Cum reușești să te dai jos din pat [...]
Ce este cervicalgia Știi senzația aceea de „gât înțepenit”, însoțită uneori de dureri de cap, amețeală sau greață? Cu siguranță o știi, pentru că este cel mai frecvent tip de durere, după cefalee și durere lombară. Ei bine, acea senzație pe care, din păcate, o resimți uneori este de fapt cervicalgia acută sau cronică și îți [...]
Probabil ai auzit peste tot în jurul tău că, dacă ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare. Sfatul acesta este pe jumătate adevărat, pentru că trebuie completat de câteva cuvinte extrem de importante. Uite cum ar suna de fapt sfatul până la capăt! Când ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare dacă: medicul tău obstetrician îți [...]
